アーモンドミルク使用の担々麺（タンパク質３２.２ｇ / １人分）
【材料】３人分
＊水 ２００ｍｌ
麺 ３人分
ゆで卵 ３個（１人１個）
野菜 適量（ネギやもやしなど）
※具沢山にして麺は少なめにしています。
※麺は低糖質なものを選んでいます。
※肉味噌はリンク先のレシピをご参照ください。
【作り方】
①鍋に＊の材料を入れて温める。
②茹でた麺を器に入れ、肉味噌とゆで卵をのせて１のスープを入れる。
【１人あたりの栄養成分】
◉脂質：２７.６ｇ
◉蛋白質：３２.２ｇ
◉糖質：６.２ｇ
※麺と野菜は計算に含みません。
