＊著　者　　ともだ かずこ ＊プロフィール 糖質オフスイーツ・家庭料理研究家。AGEフード・コーディネーター、国際薬膳食育師３級。兵庫県豊岡市在住。２０１５年より肉・卵・チーズを中心とした糖質制限を実践するとともに、糖質オフスイーツのレシピ開発を行う。レシピを公開したフェイスブックページ「My Low Carb Recipe」やクックパッドでは、「糖質オフなのに簡単でおいしい！」と大反響。糖質量を抑えるだけでなく、栄養価を意識した独自のレシピは、糖質制限実践者や医療関係者を中心に幅広く支持されている。 ＊監　修　　水野 雅登（医療法人社団友愛会 友愛病院副院長） ＊内　容　　「太るから」「糖尿病だから」「虫歯になるから」と、大好きなスイーツをあきらめない！本書は、糖質オフダイエットにチャレンジしている人、太り気味を気にしている人、糖尿病患者さんに向けて、おいしく、楽しく、健康に、をテーマに考えた、「糖質オフ」スイーツレシピ集です。血糖値を上昇させない甘味料を使用しているので、砂糖不使用なのに、しっかりとした甘さが感じられます。材料や調理器具、工程がシンプルで、お菓子作りがはじめての人でも簡単に作れます。卵やヨーグルト、チーズなど栄養豊富な食材で作るスイーツは、子どもから大人まで、朝食やランチにもおすすめ。すべてのレシピに糖質量・ケトン比を表示しており、健康管理に役立ちます。 ＊サイズ 　　Ａ５（１４８ｍｍ✕２１０ｍｍ） ＊入り数　　１冊（１３６ページ） ＊配送目安 ２～３日以内 ＊注意事項 スマートレター（郵便受け投函）発送の場合のみ送料２２０円です。 まとめ買いや他の商品との同梱をご希望で規定サイズオーバーした場合は「宅急便」扱いとなります。「クリックポスト（スマートレター）」を選択いただいた場合、お手数ですが一旦キャンセルとさせていただきますので、再度「宅急便」でご注文下さい。

＊著　者　　ともだ かずこ ＊プロフィール 糖質オフスイーツ・家庭料理研究家。 AGEフード・コーディネーター、国際薬膳食育師3級、オーソモレキュラー・ニュートリション・エキスパート(栄養アドバイザー)。 2015年より高たんぱくな糖質制限食を実践するとともに、糖質オフメニューの開発を行う。 フェイスブックやクックパッドで公開した糖質オフレシピは、糖質量を抑えるだけでなく栄養価が高いと実践者の間で話題となる。17年より糖質オフや食事療法をテーマに講座・講演活動をスタートさせるなど、糖質オフを広めるため活動中。 18年には、一般社団法人ビタミン・ケトン療法会理事に就任。 著書に『はじめての糖質オフスイーツ』(法研)がある。 ＊監　修　　藤川 徳美（ふじかわ心療内科クリニック 院長） ＊内　容　　 「隠れ貧血」が発達障害の原因だった! ADHDの息子を食事で改善させた料理家がそのすべてを初公開。 「高たんぱく・低糖質+鉄」の食事でアスペルガー症候群、ADHD、自閉症、学習障害が続々と改善していると精神科医も太鼓判! ＊サイズ 　　Ａ５（１４８ｍｍ✕２１０ｍｍ） ＊入り数　　１冊（１５２ページ） ＊配送目安 ２～３日以内 ＊注意事項 スマートレター（郵便受け投函）発送の場合のみ送料２２０円です。 まとめ買いや他の商品との同梱をご希望で規定サイズオーバーした場合は「宅急便」扱いとなります。「クリックポスト（スマートレター）」を選択いただいた場合、お手数ですが一旦キャンセルとさせていただきますので、再度「宅急便」でご注文下さい。

＊著　者　　ともだ かずこ ＊プロフィール 糖質オフスイーツ・家庭料理研究家。 AGEフード・コーディネーター、国際薬膳食育師3級、オーソモレキュラー・ニュートリション・エキスパート(栄養アドバイザー)。 2015年より高たんぱくな糖質制限食を実践するとともに、糖質オフメニューの開発を行う。 フェイスブックやクックパッドで公開した糖質オフレシピは、糖質量を抑えるだけでなく栄養価が高いと実践者の間で話題となる。17年より糖質オフや食事療法をテーマに講座・講演活動をスタートさせるなど、糖質オフを広めるため活動中。 著書に『はじめての糖質オフスイーツ』(法研)がある。 ＊監　修　　藤川 徳美（ふじかわ心療内科クリニック 院長） ＊内　容　　 続々と改善!精神科医の食事指導が実践できる。卵入り豚の角煮、半熟卵のミートグラタン、パンケーキ、グルテンフリークッキーなど、レシピは52種類!おかずや主食、おやつまで大公開!! ＊サイズ 　　Ａ５（１４８ｍｍ✕２１０ｍｍ） ＊配送目安 ２～３日以内 ＊注意事項 スマートレター（郵便受け投函）発送の場合のみ送料２２０円です。 まとめ買いや他の商品との同梱をご希望で規定サイズオーバーした場合は「宅急便」扱いとなります。「クリックポスト（スマートレター）」を選択いただいた場合、お手数ですが一旦キャンセルとさせていただきますので、再度「宅急便」でご注文下さい。

＊著　者　　ともだ かずこ ＊プロフィール 糖質オフスイーツ・家庭料理研究家。 オーソモレキュラー・ニュートリション・エキスパート（栄養アドバイザー）、AGEフード・コーディネーター、国際薬膳食育師３級、健康経営アドバイザー。 2015年より高たんぱくな糖質制限食を実践するとともに、糖質オフメニューの開発を行う。 フェイスブックやクックパッドで公開した糖質オフレシピは、糖質量を抑えるだけでなく栄養価が高いと実践者の間で話題となる。17年より糖質オフや食事療法をテーマに講座・講演活動をスタートさせるなど、糖質オフを広めるため活動中。 著書に『はじめての糖質オフスイーツ』（法研）、『食事でよくなる！ 子供の発達障害』『食事でよくなる！ 子供の発達障害 実践レシピ集』（ともにマキノ出版）がある。 ＊監　修　　藤川 徳美（ふじかわ心療内科クリニック 院長） ＊内　容　　 主菜１７品＋副菜１０品＋主食９品＋スープ４品＋スイーツ１０品の高たんぱく＆低糖質メニューを掲載。 ＊サイズ 　　Ａ５（１４８ｍｍ✕２１０ｍｍ） ＊配送目安 ２～３日以内 ＊注意事項 スマートレター（郵便受け投函）発送の場合のみ送料２２０円です。 まとめ買いや他の商品との同梱をご希望で規定サイズオーバーした場合は「宅急便」扱いとなります。「クリックポスト（スマートレター）」を選択いただいた場合、お手数ですが一旦キャンセルとさせていただきますので、再度「宅急便」でご注文下さい。