2024/04/18 19:14
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作ったというか、材料をカットして乗せただけで超簡単！！
材料はクリームとバナナのみです♪
無糖のココアパウダーを振りかけても良さそうですね☆
息子の朝ごはんに作ったものなのですが、無言でむしゃむしゃ食べていました！！
お味の方を聞いてみると、
「普通のパンと比較してもめちゃくちゃウマい！！」
と言うんです♡
これは嬉しい！！！！
次の定期便は「カカオ」の割合を増やしておこうかな！！
※バナナは糖質が多いので、体質や病状に合わせて低糖質なフルーツに変更してくださいね。
我が家の場合、息子に関しては以前よりも糖質が多めになっています。
「朝ごはんにはある程度の糖質が無いと力が出ない」
と本人が言うので、糖質と食物繊維の両方が多い食品を追加するようになりました。
今回はバナナですが、サツマイモをバターで焼いたりしています。
グルテンフリーのパンと言えば、これまでは「米粉パン」くらいしか選択肢がありませんでしたね。
「米粉」が主原料だと糖質オフではないので我が家では利用したことがありません。
「ふすまパン」「ブランパン」だと糖質オフなのですが、大量のグルテン（小麦たんぱく）が添加されています。
▼「グルテンの害」については過去記事をご参照ください。
「糖質オフ」なのに「グルテン」いっぱい、、、
「砂糖不使用」なのに「人工甘味料」、、、
「トクホ」も「人工甘味料」、、、
「ヘルシー」って書いてあるのに「ショートニング」「マーガリン」使用、、、
このように、パッと見は健康そうに見えて、とっても危険な食品がいっぱいです。
面倒でも初めて手にするものは、しっかりと裏側の原材料表示を確認しましょうね。
