2026/07/23 10:58
筋肉に食べ物がどう関わっているかを研究している京都大学准教授は、日頃運動習慣のない健康な男性を被験者とし、週２回３０分程度、マシンを使った筋トレをしてもらいつつ、１日２杯ほど抹茶を飲むことを３ヵ月続けてもらったところ「筋力が１３％」増加したという。
理由として考えられるのは、運動によるストレス・疲労を抑える効果があるテアニンやルティンが抹茶に含まれること。
それから筋肉と腸が互いに関わり合って健康を維持している「筋腸相関」が、タンパク質合成やエネルギー産生の効率を高めるということ。
ストレスでお腹が痛くなる「脳腸相関」は広く知られてきましたが、腸内環境を整えることで筋力が増えるという研究は世界でも報告が相次いでいるそうです。
ちなみに抹茶風味のお菓子の中にはクロレラが添加されているものも多いですが、当店では抹茶１００％の粉末を使用。
香りもしっかりと味わっていただけます。
またグラスフェッドプロテイン入りのため、筋トレ中のおやつにピッタリです◎
