ショップブログをはじめてみたものの、何から書こうかなぁと悩んでおりました。

たくさんあるお伝えしたい情報から、最初に選んだのは「初めてのギックリ腰」ネタ☆

私、ともだの痛い経験から学んだことをシェアしたいと思います！

アプリ通知でもお知らせしたとおり、先日重い荷物を持った際、ピキっとギックリ腰になってしまいました。

腰はねん挫と椎間板症、肩は関節炎と石灰がレントゲンで判明し、完全な職業病。

もともと、ぬちまーすとニガリなどでＭｇを補っていましたが、サプリメントを追加してＭｇを補給中です。

脚がつる、まぶたがピクピク、なんて方もＭｇ不足のサイン。

お酒を飲む方、高血圧、不整脈、糖尿の方もＭｇが不足していることが多く、糖尿病の方で脚がつるというケースが非常に多いです。

著書「食事でよくなる」シリーズをご監修いただいた藤川先生によると、Ｍｇ不足が原因で次のような病気も引き起こされるそうです。

▼藤川先生Ｆａｃｅｂｏｏｋ

上から3つ目が私ですね。

肉体労働でＭｇを大量消費していたようで、実は時々足の指がつっていました。

「マグネシウム　多い食品」などと検索いただくと、Ｍｇが豊富な食べ物を知ることができます。

また、「エプソムソルト」をお風呂に入れて、皮膚からＭｇを吸収することも可能で、アトピーの方はお肌の調子が良くなったという声も聞いたことがりますよ。

Ｍｇを豊富に含む沖縄の海塩「ぬちまーす」は現在品薄で、高値取引されているようです。

在庫限りになりますが、Low Carb Houseではボトルタイプを定価で販売しておりますので、必要な方はお早めにお買い求めくださいね。

それでは、みなさまも「Ｍｇ不足」にはご注意くださいね！！